5 capcane mentale impuse de societatea moderna

Traim intr-o lume guvernata de doua concepte cheie : viteza si informatia. In mod logic , cele doua cuvinte ar trebui sa evidentieze faptul ca toti oamenii sunt extraordinar de prductivi fiind ferm convins ca avand informatia , au defapt puterea de a face ceea ce vor , dar ce sa vezi… in cazul majoritatii se intampla exact opusul.

Defocusarea si lipsa de actiunea domina viata oamenilor , iar in articolul de fata vom discuta despre cateva „capcane” in care cade frecvent omul modern si devine incet , dar inevitabil apatic , obosit si ineficient.

Asa ca , iata lista :

Capcana nr. 1 – Mancarea fast-food

Este o sursa incredibila de calorii… goale. Cum asa ? Desi contin o multime de ingrediente , datorita modului de preparare , ajung sa fie lipsite de elemente nutritive, si mereu ai impresia ca nu te saturi ,iar la nivel psihic se creeaza un fel de dependenta dat si de gustul foarte bun al preparatelor :D. Mancand frecvent la fast-food te vei simti obosit , dar vei adauga si cateva kg in plus , pe care fara un regim alimentar sanatos si miscare regulata, nu le vei dai jos prea curand.

Parerea mea este ca, astfel de mancare trebuie consumata DOAR atunci cand nu mai exista absolut NIMIC de consumat.
Capcana nr. 2 – Sedentarismul

Este o stare in care te afli , atunci cand petreci mult timp nefacand miscare si cand stai in casa , fara a avem contact cu lumea exterioara . „Practicat ” in mod curent , sedentarismul duce la atrofie musculara si mentala , pentru ca fara miscare si iesit din zona de confort , se ajunge in cele din urma la plafonare , iar asta se va reflecta in tot ceea ce faci , zi de zi.

Pentru a evita extrema stilului de viata (nesanatos ) data de sedentarism , incepe sa faci miscare pas cu pas, cu antrenamente usoare , pentru a ajunge in cele din urma sa practici exercitii fizice complexe si cu grad de intensitate ridicat. O idee buna ar fi sa incepi sa practici un sport pentru a putea sa-ti modelezi corpul , dar si sa-ti creezi un cerc de prieteni cu care sa ai interese comune ( pentru inceput ,activitatea paracticata impreuna ).

Capcana nr. 3 – Mass-media ( TV , internet , presa )

Stii tu … Stirile de la ora 5 , stirile negative , emisiunile de scandal , nu fac decat sa-ti distraga atentia si sa te sleiasca de energia pe care o poti folosi intr-o maniera contructiva . Aceste lucruri se intampla , din cauza faptului ca esti tinut in suspans , iar negativismul care se transmite iti elimina incet , incet pofta de viata, fapt care iti va afecta actiunile pe care le intreprinse , iar rezultatele vor fi scazute.

Apropo , stiai ca privitul indelungat la TV , duce la atrofierea creierului , din cauza ca primesti informatia fara a o mai analiza in mod constient. Mai mult , aspectele negative se vor intipari in subconstient si te vor influenta in deciziile pe care le iei , ajungand sa reactionezi prin prisma fricii si a intrebarii ( oare patesc ceva daca…?)

In loc sa te preocupe informatia care scoate in evidenta doar partea rea a vietii , petrecev mai mult timp in natura sau implica-te in orice alta activitate care iti face placere si te revigoreaza (statul cu prietenii , un joc de fotbal , arta etc. ).

Capcana nr. 4 – Retele sociale

Intai de toate , nu vreau sa ma intelegi gresit. A avea un cont pe Twitter sau Facebook mi se pare ok , atata timp cat nu stai pe chat ore intregi , iar apoi te miri ca ziua a trecut si nu ai alocat timp pentru lucrurile esentiale din viata ta.

Eu cel putin folosesc contul de pe facebook , pentru a-mi promova site-ul , pentru a afla ultimele stiri de la facultate si pentru a lasa mesaje offline persoanelor cu care doresc sa vorbesc , dar nu le gasesc la telefon.

Personal, mi se pare nefiresc ca se pierde atat de mult timp pe chat , mai ales ca , „vorbitul” online nu face decat sa creeze raceala intre oameni , determinandu-i incetul cu incetul sa se izoleze de lume . Pana la urma emotiile reale se traiesc cand te afli fata in fata cu persoana cu care doresti sa interactionezi.

In copilarie ,stateam de dimineata pana seara afara cu cei de varsta mea si socializam in mod direct , lucru care ne-a ajutat pe toti din generatie sa ne formam abilitati de comunicare ce in prezent se dovedesc a fi utile pentru a ne descurca si pentru a lega o conversatie fireasca cu cineva.

Ma sperii cand ma uit la cei ce vin din urma si ii vad ca nivelul de socializare scade din generatie in generatie , mai ales ca de la 5 ani intra pe chat sa comunice cu prietenii in loc sa se gaseasca afara . Sa fim seriosi , nu asa trebuie sa arate viata unui om , inchis intre betoane si ascuns dupa monitor!

Felicitari pentru cei care nu au cazut in aceasta capcana , mai ales pentru ca lucrurile degenereaza in mod accelerat cand nu ai comunicare fireasca cu cei din jur si nu iti faci un cerc de prieteni cu care sa fii pe aceeasi lungime de unda !!!

Capcana nr. 5 – Jocurile pe calculator

Reprezinta alta cursa in care sunt prinsi oamenii moderni ( in special tinerii pana in 30 de ani ) . Se lasa de obicei cuprinsi de farmecul jocurilor , de cele mai multe ori din cauza ca ele reprezinta un substitut pentru ceva care le lipseste din viata .

Spre exemplu : in cazul celor care joaca jocuri de actiune , logica ne spune ca au o viata monotona si nedinamica ,care nu le aduce multumire atat cat sa se ridice la nivelul asteptarilor fiecaruia dintre ei. La fel , cei care joaca jocuri online care au la baza urcatul anumitor leveluri , simt lipsa validarii in viata reala si incearca sa urce pe alta scara a evolutiei lor (care din pacate e virtuala si se limiteaza strict la jocul respectiv).

Daca ai observat, in lumea jocurilor ( dar mai ales in cazul celor online) , inainte sa incepi sa joci trebuie sa-ti faci un profil sau un Avatar . De multe ori ti-l faci dupa „chipul si asemanarea ta” , ca sa spun asa. Asta nu face decat sa te identifici cu personajul creat , iar fiecare moment in care urca un nivel il consideri defapt o evolutie reala, ceea ce nu face decat sa ramai mai mult in lumea virtuala , unde vezi ca lucrurile „se misca”.

Paradoxal , compensarea iti alina suferinta doar la inceput , pentru ca in cele din urma te vei izola si vei intra in depresie.

Solutia ar fi sa petreci mai mult timp cu prietenii (dar nu online ) si vei vedea ca multe aspecte din viata ta se vor imbunatati , mai ales ca omul e o fiinta sociala , iar comunicarea ” face to face ” este esentiala pentru bunul mers al lucrurilor.

O sa observi ca , persoanelor carismatice care stiu sa poarte o discutie , parca viata le raspunde in mod pozitiv si evolueaza in mod continuu.